ph Wert und Stress

Im Leben Stress zu vermeiden ist leider nicht immer einfach. Und leider ist gerade Stress oft schuld daran, daß im Körper der ph Wert sinkt. Übersäuerung mit allen schädlichen Konsequenzen ist die Folge. Stress macht also krank, wenn wir ihm dauerhaft ausgesetzt sind. Es wird leider trotz des Wissens darum, wie ungesund Stress ist, oft nicht möglich sein, ihn zu vermeiden. Trotzdem kann es nicht schaden, sich bewusst zu machen, welche Folgen Dauerstress haben kann.

Wo sind wir dauernd Stress ausgesetzt?

Zum Beispiel kann der Arbeitsplatz ein Ort sein, an dem wir Stress schlecht vermeiden können. Die Gründe können vielfältig sein wie Mobbing durch die Kollegen, Überforderung, Überstunden und in der heutigen Zeit das Problem, dass es schwierig ist zu kündigen und den Arbeitsplatz zu wechseln. Trotz gesunder Ernährung und Lebensweise kann so der ph Wert im Körper sinken und es durch die Übersäuerung zu ernsthaften gesundheitlichen Schäden kommen. Auch die Familie kann ein Ort sein, an dem wir Stress oft nicht ausweichen können, weil sich nicht immer jeder mit jedem versteht. Genauso kann es mit Stress in der Nachbarschaft sein, dem man nicht immer ausweichen kann.

Was kann man tun bei Stress?

Wenn es mit dem Stress und allen schädlichen Folgen durch den sauren ph Wert zu schlimm wird, es zu Rheuma, Magengeschwüren, zu hohem Blutdruck, Diabetes, Herzinfarkt oder Hautkrankheiten kommt, muss man versuchen zu handeln. Im Ernstfall hat das eigene Leben Vorrang vor dem guten Arbeitsplatz, dem Familienleben oder der schönen Wohnung. Man kann aber auch versuchen, die innere Einstellung zu ärgerlichen Vorfällen zu ändern. Das kann helfen, daß der ph Wert nicht so stark beeinträchtigt wird. Man kann sich sagen, daß ständig meckernde Kollegen nicht wichtig sind, bei Überforderung einfach langsamer arbeiten, bei Überstunden auch einmal nein sagen. Man kann sich auch innerhalb der Familie innerlich sagen, daß es normal ist, daß nicht jeder jeden gleich gern hat. Man kann sich sagen, daß die polternden Kinder in der Wohnung über uns nur spielen und der Lärm uns nicht stört. Genauso kann man sich sagen, daß die laute Party jedes Wochenende neben uns nicht zu ändern ist und einfach nicht hin hören. Zumindest kann man all das einmal versuchen. Es hilft wirklich. Auch Sport treiben hilft gegen Stress, weil man so körperlich die schädlichen Stoffe abbauen kann, die sich über den Tag durch den Stress im Körper angesammelt haben.

Was passiert eigentlich bei Stress?

Bei Stress gehen diverse Signale zum Gehirn an den Hypothalamus, der dann diverse Stresshormone aussendet. Das Hormon darunter, das für das Absinken des ph Wert verantwortlich ist, ist das Cortisol. Dadurch wird viel Glucose zum Gehirn gezogen. Im sonstigen Körper allerdings kann die Glucose nicht mehr richtig verstoffwechselt werden, es kommt bei Dauertress zur Insulinresistenz. Der Körper übersäuert mit allen negativen Folgen.

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